——————————（其一）——————————
为什么爸爸那么重要
简单说来，缺乏爸爸关爱和陪伴的孩子，容易出现学业不佳、青少年犯罪、婚姻失败、甚至吸毒的问题。近2/3的自杀青少年，70%的未成年怀孕和滥用药物的青少年，他们家庭中父亲基本是缺席的。这些没有得到爸爸很好陪伴的孩子，情感表达方面有所欠缺，性别意识弱，缺乏对异性应有的尊重，这些孩子成年后也普遍会遭受到缺乏自信、焦虑、孤独等心理问题的困扰。
一项统计显示，如果澳洲所有的爸爸每天多陪孩子玩5分钟，那么政府就可以少花50亿澳元的预算，要知道这些钱都花在了青少年犯罪、药物使用、专项教育（提高学习兴趣和避免分心）等领域。
对于忙碌的爸爸们来说，当一个好爸爸难不难？难！没有时间，似乎要想有所成就，就有加不完的班，开不完的会，出不完的差；没有精力，工作忙了一天已经精疲力尽，实在是对付不了孩子的折腾了。但是你就是再忙，恐怕也忙不过本书的几位被采访者吧，他们能做到的，对你一定有启示，比如说让孩子参与到你的工作中来；让你的陪伴提高质量。
你能给孩子的是别人无法替代的
n 你能让孩子感到安全与安心
孩子最需要的是安全感，包括心理与生理的安全，让孩子知道你永远爱他们，支持他们，父母孩子三者之间的和睦相处是孩子安全感的最重要的因素，特别是爸爸妈妈之间的相亲相爱。如果爸爸不作为，妈妈一个人是很难给予孩子安全感的。
n 让孩子知道你是无条件的爱他们、尊重他们
假如你的孩子干了犯法、未婚先孕、吸毒这些事，你还会爱他们吗？你别着急得吹胡子瞪眼睛，真正着急的是如果你的孩子知道你无条件爱他们，他们根本就不会这样做。而且爱就要说出口，让他们知道，无论你是否喜欢他们的音乐、衣服打扮或者他们的朋友，你都是爱他们的；无论你的孩子表现如何，100分、60分，你都是爱他们的；无论你的孩子是否听从你的意见，走上你建议的道路，你都是爱他们的。
n 帮助孩子建立生活意义和价值观
父亲是孩子人生的导师，孩子需要了解我们的价值观，他们应该清楚是非的边界，什么可以做，什么不可以做，当他们靠近边界时，我们就要提醒他们。帮助他们建立乐观、自信的品格。
n 帮助孩子喜欢上学习
爸爸们如果能够带着孩子一起探索自然世界、做手工、组装机器，那么他们就会拥有较好的好奇心和学习热情。相反，如果从来没有人过问或者鼓励，那么孩子很可能屈服于困难或者遇到困难就后退。
你真的没有时间给孩子吗？
也许这个故事大家在网上、手机上都看到过，但重新读来，还是让人唏嘘不已。
大明下班回到家时已经疲惫不堪，他只想吃口热饭赶紧睡觉。但5岁的儿子小明怯生生地走过来问他：
“爸爸，你工作一小时赚多少钱？”
大明强压住了不高兴：“你问这个干什么吗？快去玩去吧！”
小明坚持说：“我就是想知道嘛！”
“好吧好吧，我一小时能赚30元。”
“爸爸，那你能借给我10元钱吗？”
大明有点烦躁，他让小明赶紧自个玩玩就洗澡睡去，不要再缠爸爸了，他很累，想休息一会。小明一脸无奈地回到自己房间去了，过了会，大明觉得自己对儿子的态度有点过了，就赶紧拿了10元钱给儿子。小明很开心的接过钱，从自己的被子下面抽出一叠皱巴巴的零钞。大明一下子又火了，责问道：“你不是有钱吗，干嘛还要钱呢？”
“刚才……我还差10块钱呢，爸爸”，小男孩怯生生地回答，“呶，这里有30块钱，爸爸，我可以买你1个小时，你陪我玩好吗？”
故事里的大明肯定会被儿子感动的，毕竟，这只是个故事，大量孩子们只会眼巴巴地被爸爸们拒绝，或者是心不在焉的陪伴。
你有多少时间来陪孩子？
看看一些研究吧，在澳洲，75%的男性每周工作的时间都比以前高出5-10小时，在亚洲更是如此。而且雪上加霜的是，当你在工作中精疲力尽时，你回到家更是会应付孩子，研究表明，孩子在爸爸身上获得关注的时间不足15分钟。爸爸们很少陪孩子一起进晚餐，更有甚者，孩子睡觉了，爸爸还没回家，孩子还没醒来，爸爸已经出门了。你的时间珍贵，但对正在快速成长的孩子们来说，时间何尝不珍贵呢，而且越小的孩子，需要你关注和陪伴的越多，所有试图期望等到孩子长大一点再多陪伴的爸爸们，你陪伴孩子最珍贵的时间已经一去不复返了。
每个人临终想着的都是能多陪陪家人，而不是继续工作。但对于在职场打拼的人来说，孩子还真的没有成为第一选择，要想改变这个状况，你就得意识到你必须要有孩子第一、家人第一的理念。想想我们前面所说的那些父亲缺席的后果，我们奉劝你还是别抱有也许你家的孩子是幸运的少数的侥幸心理了。要记得育儿路上没有时光机器。
黄金时间
亲子陪伴中，有一个重要的概念叫黄金时间，即高质量的陪伴。黄金时间一定是对孩子需求的关注，爸爸要有读懂孩子的需要的洞察力，而这需要时间、耐心和精力的付出，你要让孩子知道，你享受与他们在一起的时刻，而不是表现出浪费你的时间。黄金时间很难营造，你需要守在孩子身边，等待那灵光闪现的一刻。而你与孩子相处越久，这样的时间出现的可能性也就越大。
建议一：永远不要在娱乐和孩子之间选择前者，孩子具有天生的情感评判能力，如果你选择了玩手机、打球、看电视，而不是陪伴他们，他很容易产生情绪低下和自卑的问题，即使你一天说我爱你，他也会认为那是谎言。
建议二：如果你的工作时间自由，比如写作、电子商务、程序猿，那就把办公室设在家里，这在互联网时代已经成为可能。但需要你和孩子做好智慧的约定，避免出现工作和照顾孩子无法兼顾的局面，比如你可以和孩子约定一个固定的嬉戏时间。
上班族，你陪孩子的时间从哪儿来
n 错时上下班：与公司协商，或在孩子甜睡时就去上班，晚上早点下班就可以带孩子做做户外运动；或晚点上班，亲自送孩子上学。我们不是奉劝你偷懒或不遵守工作制度，但当你已为人父后，你应该想法设法挤出更多陪伴孩子的时间。
n 提高你的工作效率，避免拖延和闲聊，也就不会有更多的加班加点。
n 推掉那些不必要的应酬和娱乐，时刻记得家中的孩子更需要你。
n 尽量要参加孩子们的重要时刻，如运动会、比赛、表演、班级活动，这些活动对孩子们异常重要，你的参与对他们来说是爱、尊重、重视和面子。
n 早起做功课：记得孩子们最活跃和心情最好的时间是早上，如果爸爸们能够在早晨与孩子们一起吃早餐，送他们上学，一起聊天，将会事半功倍。
n 不要刻意地把工作和生活分开：有人甚至不让家人在工作时间找他，事实上，除了一些特殊的工作，你完全可以找出时间跟家人特别是孩子打个电话。《财神当家》电影中有一个镜头，瑞奇给他爸爸电话时，他爸爸正在和总统谈话，但他爸爸接了电话，并且专心聆听了他的电话，这是一位非常了不起的爸爸。
n 把孩子的重要活动放进你的日程表：澳洲前首相霍华德有这样一个例子，在一个重要视察活动的当天，他的小儿子有个辩论赛，霍首相一下飞机就赶往学校，可想而知他的孩子有多么开心。首相尚能如此，我辈自当努力。把孩子那些重要的活动放到你的日程表里，想办法调开时间参加吧。
n 邀请孩子参与你的工作：在一些可能的时机，邀请孩子参与你的工作，到办公室作客，这都会给孩子不一样的感受，他们可以感受到你的工作环境、工作方式，从而更了解你，还可以交到很多朋友。有一个医生的孩子会经常跟着爸爸查房，他爸爸精湛的医术也让他与很多患者都成为了朋友。
n 当回妈妈也不错：在全职主妇的家庭里，每周可以给妈妈放假一天，叫妈妈日，让妈妈出门享受一下，购物、娱乐、美容、会友都可以。有一篇文章的统计表明，爸爸们分担家务较多的家庭，他们的女儿在职业选择上就更会选择挑战性较高的工作，如高管、科学家，而那些基本不做家务的爸爸们，他们的女儿更倾向于选择安稳的服务性工作。
提高你在家时间的质量
u 保证孩子需要你的时间：在孩子幼小的时候，有些爸爸们愁于应对家里混乱的局面， 不自觉地在下班前磨磨蹭蹭，下班了加紧干活，这是非常自私的行为。
u 与家人一起共进晚餐：共进晚餐是一种仪式，象征着我们是一个家庭，互相关爱。在餐桌上你要把时间更多地给孩子们，而不是讨论你自己的工作，仔细倾听他们一天中发生的事情。把手机调成静音，让晚餐时间成为不被打扰的仪式时刻。
u 经常为孩子举行庆祝仪式：许多家长都会为孩子取得成就时举行一些庆祝仪式，比如考得好成绩，拿到了游泳证书，参加学校乐队演出等。这可以帮助孩子们体验到成功后的开心、愉悦，也可以让孩子们学会致辞、描述和赞美。
u 创造一些小惊喜：在规律的家庭生活中时不时地营造一些小惊喜，创造快乐的家庭气氛，比如看电影、野餐、打水仗、郊游等，或者在家庭里创造你自己的独特的游戏，比如角色扮演、抢食物、诗歌朗诵等。
u 全家要有度假时刻：在你忙完一段时间后，比如写博士论文，集中进修学习，年底财务核算，这些时候你很难保证陪伴家人的时间，当这些艰苦的任务结束后，你应该带着家人去度度假，完全休憩一下。
做个积极的有计划的好老爸
l 做个积极的好爸爸：爸爸这个职业，也如同建筑师和医生一样，也需要帮助孩子做规划，预防问题的发生，深入了解你的孩子，包括个性、特长、兴趣、爱好，帮他设一些目标，让他们独自学会处理问题，而不只是简单的陪伴。你应该将做一个好爸爸列入自己的职业目标。
l 帮助孩子建立正确的价值观：作者列了一些如豪车、别墅、财富、学位、好工作等让爸爸选四项他们最希望孩子拥有的，结果这四项是：诚实与仁慈的价值观、喜悦与快乐、健康、热爱学习，这个结果值得我们谨记。如果你同意，就要学会传授这些理念给你的孩子。
当好爸爸也能帮你提升工作业绩
你认为这个标题可能吗？在时间、精力固定的前提下，家庭和工作是零和博弈，你多我少，你有我没。当然时间和精力是硬约束，但你在工作上投入的不仅是这些资源，还有你的智慧和经验，这可以从好爸爸的经历获得到。美国有一个超过40年的研究证实，与工作狂爸爸相比，好爸爸们的工作成就可能会来得晚一点，但随着时间的增加，爸爸的角色使得他们更成熟，更有耐力，在育儿的过程中，他们也得到了很大的成长和进步。
ü 好爸爸会成为好的管理者：管孩子的经验与管理员工的经验可以共享，一个好爸爸在育儿中磨炼出的耐心和爱心是强大的职场品格。他会拥有更好的人际处理技巧，因为他连缠人的小孩都搞得定，大人就更不在话下；处理问题更灵活，懂得让步，不钻牛角尖，心胸会更开阔；在社交中的话题更丰富；如果在育儿中不觉得苦，那么工作的倦怠感就更少；能够帮助年轻的同事处理好复杂的家庭关系。这么多的好处，所以奉劝老板们不要老是拿要家庭还是要工作来威胁你的员工，一位好爸爸就是一个高素质的好员工。
ü 在工作中也要营造好爸爸的环境：在你的公司中营造出一个重视家庭、关心孩子的工作环境来，比如在办公室座位上放置孩子的照片和作品，奉劝那些工作狂爸爸回归家庭，在公司中为孩子们创造一个图书吧、手工区之类的小环境，欢迎孩子们来公司做客，这对提高员工忠诚度的作用毋庸置疑。中国的公司目前还很难做到，但在一些开明、前沿的公司里已经出现了。
出差也要做个好爸爸
出差历来都是好爸爸的最大敌人，不过还是有一些办法的。作者为我们分享了以下做法：
l 出差前要告诉孩子出差的原因：这样做会让孩子们更了解你的工作，觉得你很尊重他，同时也让他知道你是不得不出差的，你多么想和他们在一起，同时也要让他们对你差旅产生兴趣，你告诉他们出差会做哪些事，对人们有什么影响，解决什么问题，这样他们会理解你出差这件事。
l 用字条来表达：在电子产品时代，字条几乎已经绝迹，但实际上字条因为你独有的字体，便利的阅读条件，能够很好地传播你的爱意。有位家长甚至和孩子玩了一个藏宝游戏，预先藏好一些孩子喜欢的礼物，然后将藏宝图一封一封寄回家，他的孩子觉得这是一个很酷的体验。
l 出差途中要随时和孩子沟通、分享：出差途中，记得要随时和你的家人，特别是孩子聊聊天，内容并不重要，天南海北地聊你们喜欢的事情就可以。网络如此发达，你可以视频、写邮件、网络电话、电子贺卡都可以。要记得写明信片是个不错的选择。
带着孩子一起出差吧
这是个好主意吗？听起来似乎有点不靠谱，但你要知道如果你的孩子能够独自占用你的时间，对他来说是件非常开心的事，只要你能解决好你的工作与陪伴的问题，没有什么不可能的。想想白俄罗斯总统卢卡申科带着他的小儿子参加中国盛大的阅兵仪式，你就知道带着孩子出个差没什么大不了的。
n 短途出差：开车带着你的孩子一起出差吧，这会是一个超酷的体验，你们可以在途中开心的聊天，到市郊体验一下别样的生活，说不定能发现一些野生动物，这对孩子来说何其有趣。
n 做好长途或者出国旅行的准备：作者曾经带着9岁的大儿子做了一个月的全球出差游，虽然在开始时非常担心时差、飞机误点问题，担心孩子会生病，但最终这变成了一个父子俩非常难忘的体验，11年过后了，他的儿子依然记忆犹新。而且这次旅行对他的实验、会议等工作几乎没有什么影响。
n 注意事项：长途的旅程最好带7岁以上的孩子，他们已经有一定的生活能力；一次只带一个孩子，否则还是各玩各的；在你工作时，你可以请不忙的同事帮忙带一下，给他们带书和纸笔，他可以学习，总之只要你想，你肯定能找出办法来。
做个学习型的好爸爸
你为你的你职业学习了很多，上大学、接受各种培训、经验交流，但对你的另一个职业——为人父亲却很少学习，甚至从不学习。有很多人就认为当爸爸靠直觉和本能就够了；当爸爸很简单，用不着学习；孩子有问题教育就成了，难道我们还不知道什么是好的。这些理念对我们已经接受过熏陶的会员来说几乎不值反驳，请你记住不是生了孩子就是爸爸，好爸爸需要学习。
l 树立学习心态：要知道育儿会涉及到心理学、教育学的许多知识，这同你从事的职业需要的专业知识是一样多的，你要知道那些积极向上的孩子和那些有着各种问题的孩子有很多问题都是跟你的教育方式有关，你如果想最终有一个好产品，就必须得让你生产过程专业化。
l 从书籍中学习：学习并不是现代爸爸们的才有的任务，《古兰经》就要求父亲要表达对孩子的情感；基督教也有类似的教义，告诫爸爸们要疼爱孩子、教育孩子。反而是我们现代很多爸爸从不看书，或者看不进这样的书，有一个办法是类似读书会的形式聚在一起读，相互讨论交流。
l 参加育儿课程：参加一些优秀的育儿课程班，如父母效能训练（PET)、家长教养技能培训课程（STEP)，不仅可以学习到系统性知识，而且还可以与同学交流。
父亲是一座山，山本来应是充满力量感的、温暖的、坚强的，而大量的山们却成为了外面的山，工作的山，留给孩子们的只是山的背影，转身过来吧，把你阳光的一面给你的孩子，温暖他们，只有你，才能照亮他们的前程！
——————————（其二）——————————
在当今世界范围内，特别是经济发达的大城市，生活节奏快，家庭生存的基石就是要有人挣钱养家，而通常都是爸爸承担了这个角色。由于工作的忙碌和压力，爸爸们往往在孩子陪伴和教育上缺位，这是很严重的问题，从小的说，会影响孩子未来的身心健康和家庭的和睦，从大的说，会造成中国未来的整体竞争力。为什么？因为今天的孩子，就是中国未来的主力军，而孩子从小的经历和所受教育，将会直接决定他未来的能力、创造力、健康水平，如果中国今天数以亿计的孩子没法获得一个良好的家庭教育和陪伴，只是依托现在还比较落后的中国式学校教育，那么，这些孩子的未来，的确令人担心。
我们发现，越来越多的年轻一代，已经物质化，已经失去了创造能力和追求，只需一部手机，就可以无底线透支自己的财富和时间，在虚拟世界里完成了人生的意义，娱乐至死已成现实。而这样的年轻人，家庭幼儿时期的教育和陪伴，十有八九都是缺失的，特别是父爱缺位，所以他们长大了缺少安全感，缺少爱和温暖，只能陷入孤独、焦虑、麻木、绝望。这是当今中国社会，除了中年焦虑外的另一个严重问题，只是后果会在20年后体现，而普罗大众都只会也只能看到眼下的问题，而对未来视而不见。
樊登先提到爸爸的重要性，举了个案例：一般烟瘾比较大，且戒不掉的人，小时候和爸爸的关系都不太好。为什么？当一个爸爸的角色在家庭中缺失或让孩子恐惧的时候，这个孩子会极度缺乏安全感，长大后会形成成瘾性人格。这种人格，严重发展，会导致吸毒、黑社会等违法行为；轻微发展，会导致吸烟、酗酒、沉迷网络和游戏。演艺界明星的孩子为何容易吸毒，因为爸爸拍片，常年不在家，孩子无法得到完整的安全感。
作者罗宾森自己也面临这样的挑战：3个孩子的爸爸，医学院教授，医生。如何在忙碌的职业和孩子的教育陪伴中找到平衡，是他需要面对的严峻考验。最后，他总结了一些行之有效的方法。不过这些方法，必须要在形成孩子人格的关键时期——婴幼儿期才能产生作用，因为一旦人格和性格形成，则基本无法再改变。
首先是无条件的爱。要让孩子感受到，无论在什么条件下，爸爸都是爱他的。这个对孩子是非常重要的，爱会让孩子形成强大的支撑——安全感、勇气——乐于挑战。无条件的爱不是溺爱，不是百依百顺，这样会让孩子没有边界感，同样也会失去安全感。在批评孩子之前，先告诉孩子，爸爸是爱你的，所以我要告诉你为什么这样做不对。批评完还可以说，尽管爸爸今天批评你了，但爸爸还是爱你的。可以看出，言语表达爱，对孩子来说，是重要的一个感受通道，但是极其遗憾的是，中国传统文化思想的灌输下，中国男人对爱的表达是极其困难、别扭的，父亲永远都是严肃的大男子和权威的代表，绝不可表现出温柔的爱意，哪怕内心是有爱的，所以一代接一代，因果循环。受中国传统文化影响极深的日本人也是如此。在这一点上，西方国家像美国和欧洲，都是崇尚自我内心的表达，渴望主动直接的沟通。
爸爸能够帮助孩子创造生活的意义——价值观。孩子相信金钱、暴力、个人成长、团队协作、真善美。长大后是不得已才去学习和工作的，还是因为学习和工作是美好的（探索世界的内驱力），这些都是父亲在孩子年幼的时候陪伴和帮助。大部分家长面对孩子上学问题上，会跟孩子说，上学虽然累虽然苦，但是一定要坚持。这个说法是有问题的，正确的方法是不断灌输给孩子，上学其实是很有趣美好的事情，因为你是在探索这个世界，接触新鲜的事物，这个时候，本来枯燥艰难的学习过程，就变得一点都不苦了。这让我想起自己早年沉迷于网络游戏，连续一周在网吧通宵，学习能有这个一半累吗，但是玩游戏的过程中，我一点都不觉得苦，反而觉得无比的快乐和激情。原来家里给我灌输的思想，就是只要考上好大学就解放了，结果当我考上不错的大学之后，发现真相并非如此，还要继续面对苦逼的学习，我一下子就崩溃了。这样的孩子，没法体会到学习和工作的乐趣，也会把学习工作和生活分的很轻，于是要么学习工作荒废，要么失去了生活，多么可悲。
爸爸可以带孩子做很多手工。在美国，销量第一的家庭杂志是《大众机械师》，非常专业，这样的杂志持续，自己修车都没问题。美国人一般都有自己的工具间，里面各种操作维修工具。因为美国德国这样的国家，人力资源太贵，所以一般家庭都无法承受昂贵的维修费用，像房子装修、草坪维护、家电维修等，大部分都是自己操刀。结果反而有副产品：这些孩子从小的动手能力都超强，长大了再学习知识，理论和动手相结合，创造力很强。这一点，中国的孩子同样完败，理论知识非常扎实，但是动手能力基本残废。所以父亲一定要多带小孩子做手工，玩玩乐高、做做物理化学实验、修修自行车等。
很多中国家庭的分工是这样的：爸爸只挣钱，妈妈只带孩子。这个是最危险的一种分工。樊登说有朋友问他，他们家谁负责带孩子。樊登说怎么可能谁负责带孩子，当然是全家人一起带孩子。很多家庭，爸爸平时只挣钱，不出现，一出现就是吵架。这样的家庭，孩子会有深深的恐惧感，可直接导致恍惚、注意力不集中，这对学习的影响是致命的。往往孩子学习不佳，小概率是由于基因不行智商不够，大概率是跟父亲的行为相关。西方的青少年比中国更严重，还是因为中国传统文化的影响，中国人都比较“听话”，所以哪怕非常压抑，出格的人还比较少。西方崇尚自我自由的文化，青少年如果缺少教育特别是父爱，非常容易吸毒、犯罪和自杀，我们可以注意到一个现象，早年西方文学和电影里，父亲的形象经常是一个恶棍：酗酒、家庭暴力极其常见，对孩子的影响极大。周董的歌曲《爸你回来了》，也是控诉这样的现实。推荐一部好片《上帝之城》，讲的是巴西里约热内卢贫民窟的孩子，整个城市简直罪恶滔天，在那里，犯罪才是那些孩子们信仰的上帝。
爸爸必须转变自己的人生规划。在很多人的人生规划里，20岁前学习，20-30岁工作，30-40岁创业，40岁以后退休享受人生。这种是简单阶段性规划，很有问题。比如当你认为30-40岁创业阶段的时候，你内心里会排斥其他所有事情，家庭好烦，孩子好烦，都是自己创业的绊脚石。如果是这样规划人生的人，往往到了40岁以后真的财务自由退休了，也会发现家人已不愿与你分享你的财富了，因为情感已经断裂，一辈子无法修复。所以，在每个人生阶段，需要兼顾一些短期无法获益而长期却又收益巨大的事情，比如孩子教育陪伴、亲情、身体健康、心理健康。遗憾的是，大部分人都是短视的，很多企业家和职场精英就像浮士德那样，为了获得财富、事业和成就感，不惜用孩子、家庭、身体和灵魂与魔鬼交换。樊登说，事实上，在世界范围内，很多事业很成功的人，反而家庭和孩子都照顾的特别好。所以事业做得好，和孩子充分教育陪伴，一定不是二选一的单选项。人生没有时光机器，在一项对老人的问卷调查中，临终前最遗憾的五件事情，其中有一件就是年轻的时候没有多陪伴家人。
创造孩子心目中的黄金时间。你是否曾回忆起你儿时与父亲在一起的温馨时刻？你又如何创造你作为父亲在孩子长大了能回忆起来的黄金时间？答案是需要全身心的陪伴。很多家长在陪孩子的时候，一般看手机或者看书，樊登说这样都不对。孩子能感觉到你的不用心。这是典型的自私和不慷慨，我们用行动表示了不愿意把时间全部都用来跟孩子分享。我们不需要一天24小时都陪着孩子，那是保姆。所以忙碌爸爸陪伴孩子的秘诀来了：在我们忙碌的每一天中，是否能坚持用有限的30分钟或1个小时，放下工作、放下手机、放下杂念，自己也像个单纯的孩子一样，全身心的陪伴孩子一起学习和玩耍。少用纯娱乐的方式替代孩子的陪伴：比如和孩子一起看动画片，一起打游戏。
爸爸在家也可以工作，也可以对孩子产生正面促进。很多人说，自己在家工作孩子很闹，完全没办法工作。但这又是错误的观念，孩子闹不是你没法在家工作的因，而是父母在孩子家庭教育失败的果。我们应该先教育好孩子，父母在家工作的时候，要如何理解和支持，保护父母工作不受打扰，这样的孩子才会懂事和成长。
餐桌陪伴法。很多爸爸工作忙碌，每天都要加班，无法陪伴孩子。那么爸爸可以在早上孩子起床的时候，陪孩子一起吃早饭，一起聊天。记得在吃饭的时候关掉手机，避免不必要的打扰。犹太人家庭观念很强，其中有一点就是父亲特别重视家庭吃饭的仪式感，他会在孩子们一起吃饭的时候，先主持祷告，然后吃饭的时候宣传教义和一些知识，询问一些孩子的情况和感受。孩子们在吃饭的时候，也是一个获得陪伴和交流的好机会。很多中国家庭，父亲和孩子几乎不会同时出现在饭桌上，或者父母在吃饭的时候也是各自玩自己的手机。
推掉不必要的应酬。据说在日本家庭，如果一个男人晚上没去应酬，太早回家，反而会被女主人嫌弃，觉得自己丈夫在事业上无能。日本自杀率很高，这与日本孩子父爱缺乏也有一定关系吧。樊登说，现在在中国，如果你还不得不靠应酬讨生活，那正说明你在其他方面是无能的，所以只能靠应酬来补偿，必须尽快提升自己其他方面的能力，而不是不得不应酬。因为有太多的人不需要应酬就能做好工作，为什么你不得不，这是需要深刻思考的问题。另外有些爸爸，宁可下班在办公室耗着打游戏，也不愿意回去面对家庭和孩子，这个是更可怕的思想和行为。
记住孩子的重要时刻。比如孩子生日、家长会、演出等，务必记住并出席。这些短暂的时刻，对孩子的意义是如此巨大，以至于当你失去这些小时，你付出的代价将是不可估量的。举个不恰当的例子，如果你当时那两个小时不参与你将失去10万元钱，那么你一个小时的收益是5万元，那么你还会继续忙于你所谓重要的工作应酬而不去参加孩子的毕业典礼吗？想起很多电影情节里，小孩子在台上，充满期待扫过观众席寻找自己的父亲结果无比失望的情节了吗？
不要让工作的情绪影响到你的家庭。这个对大部分人是不容易做到的，因为情绪几乎不可控制，但你还是要去做。你能做的，要么把工作处理好，开心地工作；要么在有情绪的时候，找到更合适的宣泄出口，比如跑步、看心理医生，而不是伤害你的家人和孩子。
出差陪伴法。很多工作性质决定了爸爸们必须频繁出差，甚至长期不在家。比如我在华中中兴的同学，有一年出差200多天的，有一整年都在国外驻点的。遇到这种情况，你可以做到：长期出差前与孩子深度谈话，告诉他爸爸为什么出差，要去哪里，什么时候回来；每天和孩子进行一次视频聊天和交流，告诉孩子你出差的经历和趣闻。
父子独处法。需要创造一些父子独处的日子，能更好增进爸爸与孩子的友谊且有助于孩子成长。因为父亲和母亲对待孩子的方式不同，父亲更愿意冒险，父亲如果有一整天带孩子的经历，能够让孩子学会更多的冒险精神。父亲可以独自带孩子去城市里陌生的地方转转，带着孩子去“探险”（比如爬山就是一种很好的方式），可以满足孩子对这个世界的好奇心，同时可以让孩子对爸爸充满崇拜和期待。
全家旅行。这点现在中国家庭已经基本都能做到了。不过可以做的更好的是，旅行前带孩子一起做规划。在旅行时充分陪伴孩子而不是自己忙自己的事。
以身作则。很多爸爸自己在家里都很消极，一直抱怨社会、抱怨工作、抱怨人生，这对孩子的三观是非常不好的。好爸爸应该以身作则，在家里表现出阳光、积极、风趣、睿智的品质。
随着中国经济高速发展，我们的物质越来越丰富，生活质量越来越高，信息越来越发达，机会越来越多，同时伴随着严重物质化、精神空虚化、人心焦虑化、人情冷漠化。我们的孩子，可能会面临很多困境（经济下行的压力，人工智能的竞争，老龄化的负担，医保的短缺），我们的孩子，如何在他们长大后去面对如此复杂的时代，如何过好他的一生。是我们应该摆在第一位思考的问题。在当前中国教育如此偏激，如此功利的窘境下，作为孩子的父母，特别是爸爸，如何给孩子最有价值的传承？我相信，那最宝贵的不一定是财富，而是孩子完整的人格、高阶的认知、强大的学习能力、健康的身体。而这些，都不可能只靠社会和学校，需要父母们去用心承担，爸爸的角色无可替代。
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