（其一） “学问之道无他，求其放心而已矣。”《孟子-告子》 请把放在外面的心收回，心无旁骛地做事吧。 最早的时间管理理论是“时间四象限法”，核心是要优先做重要不紧急的事（如学习，锻炼，培养孩子等），以...

【2022.10.24】演讲文稿： 今天要讲的这本书的标题特别有意思，叫作《精神问题有什么可笑的》。 本书作者是英国的一个电视节目主持人，是一位女士。她一直从事戏剧表演，天天在英国的舞台上参与戏剧性的...

痛苦是无知的结果，所以必须要被驱除的是无知。 《僧侣与哲学家》［法］让·弗朗索瓦何维勒、马修理查德 －父与子的对话 －为什么出家？－－想成为更好的人 －痛苦是怎么回事？－－痛苦是无知的结果，所以必须要...

人们活着是为了寻找生命的意义，这也是人们一生中被赋予的最艰巨的使命。 《活出生命的意义》这本书作者是著名的心理学家维克多・弗兰克尔，他的人生堪称传奇，纳粹时期，作为犹太人，全家都被关进了奥斯威辛集中营...

【荐语】 “钝感力”,作为一种为人处世的态度及人生智慧，相比激进、张扬、刚硬而言，更易在目前竞争激烈、节奏飞快、错综复杂的现代社会中生存，也更易取得成功，并同时求得自身内心的平衡及与他人和社会的和谐相...

【荐语】 在这个技术和生活形态巨变的时代，人们的烦恼也更剧烈，甚至由于困惑和矛盾，陷入抑郁症的阴影。希阿荣博堪布以这些烦恼、迷惘为契入点，从佛法的视角，引领我们重新认识自己的内心世界和外部世界，与更好...