《饮食术》听读书笔记(436/FD309) ●读书笔记

《饮食术》听读书笔记(436/FD309)

【荐语】 你知道吗?许多身体不适都和不健康的饮食方式有关——悄悄增加的体重、血压过高、容易疲劳、工作中容易犯困、注意力不能持续集中……不科学的饮食方式,正在让越来越多的人陷入“肥胖→衰老→患病”的怪圈...
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《洞见》听读书笔记(428/FD301) ●读书笔记

《洞见》听读书笔记(428/FD301)

【荐语】 《洞见》以进化心理学的角度,从哲学到科学细致地阐述人的认知误区,告诉我们如何才能更好地看清事物的真相,认识自己,成为更好的自己。也许我们不知道,我们对自己的认知和对外界事物的认知存在极大的偏...
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