爱我羊

【本书价值】 你是否有过这样的困惑：一天工作之后只想瘫在床上，连和家人说话的力气都没有？工作日拼命加班，周末除了在家补觉哪儿也不想去？运动健身不仅没瘦，反倒胖了？忍饥挨饿地节食，只瘦了一点点，却把身体...

【本书价值】 本书深刻揭示职场的三大观念陷阱，提出“先行动，后思考”的方法，打破了传统领导者的养成法则，帮助那些渴望成为优秀领导者的人学会如何扩展业务范围，如何提出更好的策略性意见，以及如何扩建人际关...

【本书价值】 这是一个机遇与危机并重的时代。变化不断，挑战不止。面对莫测的未来，我们更需要拥有抗打击的能力，学会正确地识别和应对逆境，培养并提升个人复原力和韧性，而逆商（AQ）水平正是这一能力的体现。...

【本书价值】 欲罢不能，本书追溯了上瘾行为的兴起，考察了它们始于何处，出自何人的设计，以及让它们吸引力如此之强的心理设计技巧，告诉我们如何最大限度地减少危险的行为成瘾，借助相同的科学原理驾驭它们的益处...

【本书价值】 这是一个让乔布斯和比尔·盖茨为之折服的“跨界创新奇才”，这是一个让五百多年前的万物成为永恒史诗的“最好奇的人”。作者阅遍七千二百多页笔记，只为还原一个最为全面、客观又极其有趣的列奥纳多·...

【本书价值】 在爱情和婚姻里，我们每个人都想得到幸福，但不是所有人都懂得如何经营。本书作者，著名婚姻治疗师金韵蓉老师，将结合自己的阅历和大量婚姻治疗的真实案例，为大家讲解婚姻的经营秘诀，带我们打开幸福...

【练习一：渐进式肌肉放松】 在安静的地方舒服地躺好，然后按照下面的步骤练习。 1.首先，做三次腹式深呼吸，呼气时要慢，边呼气边想象全身的紧张感开始从体内流走。 2.攥紧拳头，保持7～10秒， 然后松开...

【本书价值】 时代越发展，焦虑仿佛越盛行。如何应对焦虑成了当代人的普遍问题。本书凝结20年焦虑症治疗成果，提供了9种简易方法，帮助我们摆脱焦虑，重获恬静快乐的人生。 【你将收获】 认识焦虑的本质 了解...

【本书价值】 你有没有想过，当压力滚滚而来导致自信心态罢工时，你的身体其实也是你力量的源泉？ 事实上，肢体语言影响着我们的大脑和心理状态。一个自信的、扩展性的姿势，能够对我们的情绪和状态产生神奇的积极...

【本书价值】 有的人理财观太保守：固守着上一辈人“省钱致富”的天真想法，经济状态捉襟见肘；有的人理财观太激进：迷恋高收益、枉顾风险黑洞，未来摇摇欲坠。大多数人在这两个极端之间摇摆，很难真正做到财富水平...

【本书价值】 人际交往中，不恰当的沟通可能引发不必要的矛盾。 解决问题时，情绪化、逃避或说谎都没用，反而可能让问题恶化。 本书提出了用事实说话的8项原则。它们将帮助我们摆脱情绪，关注事实，扫除沟通障碍...

【本书价值】 你的工作未来会被AI取代吗？AI浪潮势不可挡，人类该何去何从？著名人工智能科学家李开复博士，将深度解析人工智能时代未来十年大趋势，解密真正的人工智能危机，探索人类与AI共存的蓝图。 【阅...